スキンケアコラム

美肌になるためオススメ栄養素とは？？？

美しいお肌を持続させるためには 化粧水や美容液の外側より 食べ物の栄養バランスわ考えるなど 内側を改善するのが大切です。 大事な栄養素として ビタミンAがあげられます。 特徴として肌の生まれ変わりを促進し 乾燥肌の改善にも役立つ栄養素です。 皮膚や粘膜を健康に保つために 必要な栄養素で 肌の基礎体力をあげるために、 必要不可欠な存在と言われています。 肌のカサつきやシワに悩んでいる人は しっかり摂 […]

肌に直結　保湿の重要性とは？

年齢を重ねるごとに様々な変化がありますが その一つとしてお肌の変化を 感じることが増えてきた という人も多いのではないでしょうか。 今まで気にしていなかったのに お肌がカサカサする日が多くなったり、 シミやシワが目立ってきたりと、 お肌の老化をイヤでも実感します。 年齢とともに衰える お肌のハリやツヤは、 お肌の水分の減少が 原因の一つとされています。 水分が減ってしまうとお肌は 乾燥肌へとなって […]

男性必見　ニキビや肌荒れ対策とは？

今は男性でもスキンケアを しっかりする時代で スキンケアを意識する男性が 増えてきています。 ニキビや肌荒れは気にならないように   肌を綺麗にするには、 身体の内側から変えていくことが必要です。   肌の基礎になっているのは 毎日の体に取り入れている食事です。   栄養バランスが偏った ファストフードやコンビニで 済ませていませんか？？   どうしても栄養 […]