バランスの良い食事とは？
一人暮らしになると 食事がおろそかになる傾向が強く 外食ですませる回数が増えたり 食事がアンバランスになったりと 意識を変えないとなかなか 変えれない人も多いと思います。 食事の基本は主食、主菜、副菜です。 主食とはごはんやパン、めん類などで 主に炭水化物・エネルギー源になります。 主菜は肉や魚、卵、大豆製品などを 主材料にしたメインのおかずで 主にたんぱく質や脂質を含みます。 主材料は一人分50 […]
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2021年
流行りのプロテインのメリットとは？
最近では、色々なダイエット方法が 紹介されており、 糖質という言葉も よく聞くようになりました。 糖質制限ブームなどにともない たんぱく質が効率よく摂取できる プロテインが注目を集めています。 プロテインは筋肉ムキムキになるという イメージが強いようですが、 ダイエットや美容に とても効果のあるサプリメントです。 また、プロテインは運動する人が飲むもの と思われている方も多いと思いま […]
アリシアクリニック 医療脱毛の特徴とは？
アリシアクリニックは、 首都圏・大阪を中心に 展開している医療脱毛クリニックです。 金額が安く使いやすいという アリシアクリニックについて紹介します。 エステ脱毛と違い 医療脱毛なので 少し金額が上がる分 痛みが気になる方には麻酔を使用できたり 医師が在籍しているので 何かトラブルになった際に 対応の適応スピードなど メリットもございます。 […]
ゴリラクリニック メンズ脱毛の特徴とは？
ゴリラクリニックは 都心のクリニックをはじめ、 地方都市にも展開している 医療脱毛ができる 男性専用の美容クリニックです。 ゴリラクリニックで使用している 脱毛器は ・メディオスターNEXTPRO ・ジェントルYAG ・ライトシェア・デュエット ・ライトシェアXC ・ジェントルレーズPRO（アレキサンドライト） と種類が豊富で 全国の店舗に設置しているの メディオスターNEXTPRO […]
ラココ ルミクス脱毛の特徴とは？
ラココは歴史を誇る 脱毛機器メーカーが プロデュースするお店で 取り寄せた最新式の脱毛機器で ほとんど痛みのない脱毛が叶います。 脱毛すると痛いのが 嫌だという人も多いですが、 そんな人にラココはぴったりです★ ラココで採用されている ルミクス脱毛は SHR（スーパー・ヘア・リムーバル）と 呼ばれる従来の脱毛方式とは違う 新しい脱毛方式の施術です。 従来の脱毛は体毛のメラニン色素に 作用する光を照 […]
シースリー 脱毛サロンの特徴とは？
シースリーは全国展開しているため、 予約が取りやすいのが特徴です。 引っ越しや転勤をしても 全国の店舗で脱毛の施術ができるので、 脱毛サロンを変えたり 契約を解除したりする 必要もありません。 また365日24時間、 ネットで予約ができるので 空いている時間に簡単に予約ができます。 シースリーは施術の間も お客さんがリラックスできるように、 […]
笑顔がもたらすすごい効果とは？？？
笑顔には色々な効果があると 言われていますが 1番大きな効果がストレス解消です。 多くの人が何らかのストレスを 抱えて生きていますが 笑顔がなるだけで ストレス解消効果に繋がります。 笑顔になることで、 脳内には幸せホルモンと呼ばれる セロトニンが多く分泌され プラス思考になると言われています。 明るい気持ちになったり、 気持ちを楽にするという効果もあり 笑顔でいるよう心がける […]
電気脱毛 ニードル脱毛について
電気脱毛のニードル脱毛について ご紹介したいと思います。 脱毛部分の毛穴に針を刺し 電流を流して毛根を破壊する 脱毛方法で毛の再生を促す部分にも ダメージを与えて発毛を止めるため、 一度抜けた毛穴からは 二度と生えてこないほどで 絶縁針脱毛と美容電気脱毛の 2種類あります。 絶縁針脱毛とは、 毛穴に刺した針から電流を流して、 その熱で毛を成長させる毛乳頭を 破壊する仕組みで &nbs […]
光脱毛 ハイパースキン脱毛について
最後に紹介するのは、 ハイパースキン脱毛です。 厳密にいうと光脱毛ではありませんが 一部の脱毛サロンで導入されており 高い人気があります。 ハイパースキン脱毛の 最大のメリットは、 敏感肌でも安心して脱毛できることです。 敏感肌だと脱毛の光で 皮膚がより荒れてしまったり、 肌が荒れていると 脱毛効果が弱くなりやすかったりと、 心配な点がありますが ハイパースキン脱毛は 毛に対して刺激を与えるのでは […]
光脱毛 SHR脱毛について
SHR脱毛は、 Super Hair Removal スーパーヘアリムーバルの略で IPL脱毛やSSC脱毛に比べて新しく 最も導入されている光脱毛の方式です。 SHR脱毛では、 毛のもとになる細胞を作る 働きをするバルジ領域に 光を照射します。 発毛の司令塔であるバルジ領域に ダメージを与えることで、 毛が生えてこなくなるという 仕組みの脱毛方法です。 メラニン色素に反 […]