リボーンマイセルフは
女性が痩せたい・きれいになりたい
という思いを実現するためだけに作られた
完全女性専用のパーソナルジムです。
男性と女性では
筋肉のつき方などが異なるために、
リボーンマイセルフでは
女性の筋肉の仕組みを考えて
メニューを作成しています。
男性会員がいないので、
人の目を気にせず
トレーニングに集中することが可能です。
パーソナルトレーナーも全員女性のみで
本当に女性だけの空間となっています。
目の前に理想とする
体型のトレーナーさんがいることで
モチベーションアップにもつながり
女性だからこその悩みを共有し、
的確なアドバイスをもらうことができ
効率的なダイエット、体づくりが可能です。
リボーンマイセルフの大きな特徴は
トレーナーが専属であることです。
多くのジムは基本的に
複数のトレーナーが担当します。
専属であると、
トレーナーとの信頼関係も深まり、
より親身になって相談に乗ってくれたり、
より自分のことを知ってもらえるので
効率の良いトレーニングができます。
トレーナーとの絆が強いからこそ、
リボーンマイセルフは脱落せず
ダイエットできる人が多いのです。
リボーンマイセルフは、
ムキムキになるためのジムではなく
しなやかな、くびれや
メリハリのある身体を作るための
トレーニングを行うジムです。
そのための筋力トレーニングや
それ以前の身体の歪みを直したり、
むくみをとることにも長けています。
歪みやむくみをとることで血行を促進し、
代謝をあげることで効果的なダイエットを
行えるようにします。
リボーンマイセルフでは
女性に寄り添い、女性の要望に合わせ
様々なコースがあります。
コースは主に
・全体的なシェイプアップを目指す
「ダイエットコース」
・特に気になる部位がある方向けの
「ボディメイクコース」
・各種コースを修了した方のための
「メンテナンスコース」
が用意されています。
リボーンマイセルフでは、
何かを抜いたり、
リバウンドの恐れがあるダイエットはせず
生涯続けられる食事プログラムを
提供しています。
一日に食べていい食事の量
(SV数)に沿って食事をするという方法で
食事内容はアプリに記録し、
トレーナーさんがその記録を見て
アドバイスをしてくれるという仕組みです。
大切なのは食事のメニューで
炭水化物を抜くなどといった
偏ったものではなく、
バランスよく5大栄養素を
接種することができるメニューを
トレーナーさんが教えてくれます。
レシピから教えてくれるので
料理が苦手な人でも安心できます。
また、産後ダイエットしたい人も
通えるジムとなっていて
授乳に影響の出ない
食事メニューを提供してくれます。
どんな人でも楽しく続けられる
食事プログラムを組んでくれるため
様々な方が通うことができます。
リボーンマイセルフでは
カウンセリング60分と
トレーニング体験30分を
無料で行っています。
カウンセリングの内容も
すごくためになることばかりで、
2〜3種類ほど
トレーニングメニューを体験できます。
体験まで無料のジムはそう多くないので、
ぜひ、お試しください★
コメント