エクササイズコーチ パーソナルトレーニングジムの特徴とは？？
エクササイズコーチは
アメリカのシカゴで生まれた
パーソナルトレーニングジムです。
最短で最大のトレーニング効果を提供する
というコンセプトが多くの支持を得て
全米で100店舗以上展開しています。
日本には2017年8月に初上陸して
最先端のAI搭載トレーニングマシンと
1回あたりわずか20分のトレーニングで
エクササイズコーチの特徴として
トレーニングマシンの負荷を
AI搭載のマシンが自動で
行ってくれることです。
エクササイズコーチ独自の
トレーニングマシンが
あなたの筋力と可動域を自動測定します。
セッションの度にあなたの能力に合わせて
適切な負荷をかけます。
適切な負荷のもとでトレーニングするため、
怪我のリスクも低く
最大の効果を短時間で得ることができます。
エクササイズコーチのトレーニングは、
1コマ20分間のトレーニングを
1週間に1回から2回ほど
行うことを推奨しています。
AIが利用者の筋力や体力、目標、
生活スタイルにあわせて
オリジナルのメニューを考慮してくれる為
週に1～2回で20分のトレーニングでも
充分な効果があります。
使うマシンは全部で5つあり
5つのマシンで自分の身体に適した
トレーニングが出来るため、
無理な運動による
怪我のリスクも低いといわれています。
また、 アメリカのシカゴで研修を受けた
上質トレーナーから
身体のフォームやトレーニング内容の
アドバイスも貰えるなど
トレーニングできるため、
若者だけでなく
年配の方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングジムによっては
日頃の食事管理をしっかりして
指導しているジムもあります。
エクササイズコーチでは、
毎日メールで食事の写真を送るという
指導方法ではありません。
入会時にもらう食事指導の冊子や
トレーナーさんに直接質問したりと
エクササイズコーチの食事指導は
基本的に自主性が求められます。
自主性が身に付くと
自分でコントロールできるようになり
リバウンドを回避できるようになります。
エクササイズコーチ公式のインスタでは
本日のレシピとして
写真と食事内容が記載されているので、
参考にして取り入れることができます。
エクササイズコーチの トレーナーは、
アメリカのシカゴにある本部で
専門の研修を積んでいます。
アメリカの本部から認定を受けた
上質なトレーナーのみなので、
信頼性はとても高いと言えます。
丁寧で安心な指導を心掛け、
相談に対しても的確なアドバイスを
女性のトレーナーも在籍しており、
希望すれば女性トレーナーからの
指導を受けることも可能です。
そのため男性のトレーナーとの
関わりが不安という方も安心です。
女性特有の身体の悩み相談や
アドバイスを行ってくれるので、
女性の利用者にとって
とても頼りになる存在です。
通常のパーソナルトレーニングでは
専属のトレーナーが最後まで
サポートしてくれることが多いです。
しかし エクササイズコーチでは、
トレーニングの度に
担当トレーナーが変わる仕組みです。
いろいろなトレーナーの意見や
アドバイスを聞けるので、
偏った内容のトレーニングになりません。
ただし女性のトレーナーを希望する場合
女性のトレーナーの在籍人数によって
トレーナーが変わらない場合もあります。
エクササイズコーチでは
トレーニングに必要なものは
すべて無料でレンタルしています。
・トレーニングウェア
・トレーニングシューズ
・靴下
・タオル
・飲料水
など、トレーニングに必要不可欠なものが
揃っているので手ぶらの状態で通えます。
短時間で終わるので、
仕事終わりや、用事が終わった後など
手軽に来店することでできます。
エクササイズコーチに興味がある方は
まずは無料カウンセリングと無料体験を
申し込んでみましょう。
無料カウンセリングでは
・ダイエットの目的や目標についての話
・食生活についての話
・食事に関するアドバイス
・店舗内の見学
実際に20分間のトレーニングをおこなうので
雰囲気を体感することができ
不安を解消できるので、
無料体験は申し込みをおすすめします。
行きやすい店舗を探して
気軽な気持ちで申し込んでください★
